兰州桶装水供应厂家-睡前到底应不应该喝水？

　　1、喝水有益身体健康-兰州桶装水厂家

　　有研究表明，如果在晚上临睡前能够喝一杯水，可以起到补充人体在睡眠过程中因出汗而损失的水分作用。在很大程度上，还能够保持机体血液的清爽，进而减轻患者心脑血管疾病发作的风险。

　　2、喝水因人而异

　　但要知道的是，睡前喝水有没有好处是因人而异的，比如患有肾结石、肾衰竭或者是进行透析治疗的患者来说是不适用的。他们可能会因为体内水分所造成的负担，导致浮肿，更严重的是可能会并发其他病症。

　　肾结石患者晚上有可能会排尿困难，进而影响身体各种不适感。对心脏不好的人来说也是不利的，睡前喝太多水会导致心衰的可能。

　　3、水喝多了影响睡眠质量

　　任何东西都要适可而止，水也不例外。如果在睡前喝了太多水，反而有可能会影响睡眠质量。比如老人在睡前喝多了水，其身体机能都在慢慢的发生退化，膀胱和肾功能都有老化，会增加起夜的次数，影响的程度会比年轻人还要大。

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